Nie da się ukryć, że w dzisiejszych czasach warto dbać o zdrowy tryb życia. To co jemy i czy jesteśmy aktywni fizycznie wpływa na pracę wielu organów w naszym organizmie oraz naszą ogólną kondycje. Dieta to samo zdrowie. Właściwej diety powinni przestrzegać wszyscy – jest ona istotna. Mądrzy rodzice ,dla których zdrowie jest priorytetem wiedzą, że pozytywne nawyki żywieniowe powinno się pokazywać dzieciom od najmłodszych lat. Jak to robić? Jak przekonać dzieci, że warto żyć zdrowo?
Dzisiejsi rodzice niestety nie mają łatwo. Fast – foody, słodycze kuszą maluchy praktycznie na każdym kroku. Sami dorośli często również mają słabość do „łakoci”. Im wcześniej zaczniemy wprowadzać pozytywne zmiany w domu – tym lepiej. Dawaj dziecku dobry przykład – pokazuj, że warto jeść zdrowo. Uświadamiaj też, że zdrowe jedzenie to nie tylko szpinak za, którym przecież dzieci nie przepadają, ale także smaczniejsze warzywa, owoce. Jedzenie, przygotowywanie smacznych potraw może być naprawdę interesujące. Jeśli dziecko pozna dobre, zdrowe zwyczaje żywieniowe w bardzo młodym wieku będzie traktować je jako coś naturalnego i zwyczajnego. Będzie przestrzegać ich także w dorosłym życiu.
Jeśli chcemy, aby nasz maluch był zdrowy powinniśmy wprowadzić skuteczną dietę pod okiem naprawdę solidnego, dobrego specjalisty. Między innymi w Poznaniu znajdziemy odpowiednią poradnię dietetyczną. Dziecko – szczególnie bardzo małe dziecko ma duże zapotrzebowanie na witaminy. Jeśli chcemy być odpowiedzialni musimy udać się do gabinetu dietetycznego i tam ustalić dietę. Tylko wtedy będziemy mieć pewność, że dieta jest optymalna i całkowicie bezpieczna dla naszego dziecka.
To nie prawda, że diety można przestrzegać tylko będąc bardzo młodym. Każdy ma prawo odmienić swoje życie i zacząć jeść dietetycznie. Ważne są jednak przede wszystkim badania. Tak jak było wspomniane powyżej są one istotne szczególnie w przypadku dzieci oraz osób bardzo dojrzałych. Najnowsze analizy oraz badania statystyczne potwierdzają – osoby po czterdziestym, a tym bardziej po pięćdziesiątym roku życia zapadają na różne choroby. Dotyka je nie tylko otyłość, ale również choroby serca i otyłość – dobór odpowiedniej, skutecznej diety jest naprawdę niezwykle istotny. Testy żywieniowe są priorytetem. Muszą być przeprowadzone w dobrej poradni dietetycznej. Dietetyk podczas pierwszego spotkania z nowym pacjentem powinien dopytać o stan zdrowia, przebyte choroby. To jest bez wątpienia najistotniejsza kwestia.
